sábado, 24 de abril de 2010

Que tédio - Dia 0

A minha cabeça dá voltas. Sinto-me uma panela de pressão só de pensar que amanhã não vou fumar. É incrível como uma pessoa se vicia em algo. Tenho de arranjar um escape. Jogar no computador? Ler? Chupar um chupa-chupa? Comer rebuçados sempre que pense em fumar? Roer as unhas? 

Isto é um quebra-cabeças. Tomei duas cápsulas de Valeriana. 
Passo a explicar porquê:

"A Valeriana é uma planta comum em toda a Europa. No início do Verão encontram-se tufos de Valeriana, de flores rosa violeta, nas escarpas e nas fendas dos muros.
A planta das mil e uma noites:
A raíz de Valeriana contém um óleo essencial e valepotriatos (entre os quais o valtrato e o isovaltrato) que possuem uma acção sedativa muito apreciada e reconhecida.
Utiliza-se com sucesso a Valeriana nos casos de insónia, ansiedade e angústia, sem que ocorra habituação ou sonolência durante o dia.
Associada ao tratamento clássico, ela melhora a vida quotidiana dos epilépticos, contribuindo para a prevenção de crises (acção anticonvulsivante). Nas curas de desintoxicação tabágica, evita o enervamento, as angústias causadas pela falta do tabaco e dá um gosto desagradável ao cigarro. Entra em numerosos programas fitoterápicos para deixar de fumar.
Indicações:
Ansiedade, Angústia, Desintoxicação tabágica"


http://www.fitoterapia.net/vademecum/plantas/FOTOS/valeriana300.jpg


25 de Abril - Liberdade - Dia 0

"Revolução dos Cravos é o nome dado ao golpe de Estado militar que derrubou, sem derramamento de sangue e sem grande resistência das forças leais ao governo, o regime ditatorial herdado de Oliveira Salazar e aos acontecimentos históricos, políticos e sociais que se lhe seguiram, até à aprovação da Constituição Portuguesa, em Abril de 1976.
O regime que vigorava em Portugal desde 1933 cedia, de um dia para o outro, à revolta das forças armadas, lideradas por jovens oficiais. O levantamento, usualmente conhecido pelos portugueses como 25 de Abril, foi conduzido em 1974 por oficiais intermédios da hierarquia militar (o MFA), na sua maior parte capitães que tinham participado na Guerra Colonial. Os oficiais de baixa patente, os oficiais milicianos. estudantes recrutados, muitos deles universitários, vendo suas carreiras interrompidas, cedo aderiam.
É consensual ter trazido essa revolução, conduzida por esses jovens, a liberdade ao povo português, oprimido durante décadas.
Denomina-se "Dia da Liberdade" o feriado nacional instituído em Portugal para comemorar a revolução iniciada no dia 25 de Abril de 1974."
http://web.educom.pt/pr1305/abril_revoluc1.jpg

Escolhi este dia. Tal como devia ter escolhido há quatro anos atrás não começar com brincadeiras de tentar travar, porque me senti humilhada uma vez quando fumei um charro com um bando de pseudo qualquer coisa, em que se entre-olharam por não saber fumar, travar, ou whatever. Foi humilhante. Devia ter-me sido indiferente, e não começar a tentar ganhar o gosto de fumar. Sim... Porque quem é que gosta de fumar quando começa? Quem não tossiu? Quem soube travar?  Ninguém. Como se diz "a curiosidade matou o gato". Ora, nunca devia ter sido curiosa nem devia ter tentado, pois não me valorizou nada, não me fez sentir melhor o facto de ter começado a fumar. Talvez seja ridículo o que esteja a dizer. Mas quem começou a fumar, às vezes deve questionar o porquê e não ignorar. Só tem malefícios e toda a gente sabe. Não vou estar aqui a pregar.

Escolhi o dia 25 de Abril, porque considero uma data importante na história portuguesa e sobretudo porque significa LIBERDADE. Ter um vício é tudo menos ter liberdade. Quero deixar de fumar. Confesso que me sinto insegura e estou a falar como se já tivesse deixado de fumar há muito. Não. Deixei de fumar às 23:26 do dia 24 de Abril. Conto em não fumar amanhã(hoje). Se tal acontecer, é uma vitória não fumar durante 24 horas. Cada dia será uma vitória.

Tenho acreditar que sou capaz. Afinal... Pouparei dinheiro e respirarei melhor. Sinto-me suja. Sinto que tenho de limpar estes pulmões. Embora receie que já seja tarde. Mas mal nunca fará deixar, antes pelo contrário. Tenho que me centralizar nisto. É esta a minha meta. É este o meu objectivo. 
O último cigarro não me soube bem, não sei se por saber que era o último, se por consciência pesada (por estar a fumar).

Não acredito em medicamentos milagrosos, pois está tudo na nossa cabeça e na nossa força de vontade.
Sinto-me deprimida. Sei que tem de partir de mim, mas... Os que me rodeiam também me podem ajudar, ou pelo contrário... incentivar. Sim, por mais estranho que pareça existe gente próxima de mim a fazê-lo.
Não sei que dizer, sinto-me receosa de não conseguir. Só preciso de força e apoio.

Amanhã se tudo correr bem, contarei o meu dia sem nicotina.

E viva o 25 de Abril. Devia haver outra revolução.